<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Archiwa Materiał partnera - Wiadomości Chojnice</title>
	<atom:link href="https://turystawchojnicach.pl/material-partnera/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://turystawchojnicach.pl/material-partnera/</link>
	<description>Chojnice - informacje z regionu</description>
	<lastBuildDate>Wed, 03 Jun 2026 10:13:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://turystawchojnicach.pl/wp-content/uploads/2022/08/cropped-cropped-chojnice-informacje-z-regionu-32x32.jpg</url>
	<title>Archiwa Materiał partnera - Wiadomości Chojnice</title>
	<link>https://turystawchojnicach.pl/material-partnera/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Konkurs Gamer CV &#8211; pierwszy krok na rynku pracy i szansa na atrakcyjne nagrody</title>
		<link>https://turystawchojnicach.pl/konkurs-gamer-cv-pierwszy-krok-na-rynku-pracy-i-szansa-na-atrakcyjne-nagrody/</link>
					<comments>https://turystawchojnicach.pl/konkurs-gamer-cv-pierwszy-krok-na-rynku-pracy-i-szansa-na-atrakcyjne-nagrody/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Portal Chojnice]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 10:12:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Materiał partnera]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://turystawchojnicach.pl/?p=477</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ukończenie szkoły ponadpodstawowej to dla wielu moment wejścia na rynek pracy. Absolwenci często mają uczucie wrzucenia na głęboką wodę. Zanim znajdą zatrudnienie, najpierw muszą poznać rynek pracy i spróbować się w nim odnaleźć. Konkurs Gamer CV, organizowany przez Serwis Pracy GoWork.pl, to szansa na wcześniejsze zanurzenie się w świecie rekrutacji na zasadach, jakimi rządzi się [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://turystawchojnicach.pl/konkurs-gamer-cv-pierwszy-krok-na-rynku-pracy-i-szansa-na-atrakcyjne-nagrody/">Konkurs Gamer CV &#8211; pierwszy krok na rynku pracy i szansa na atrakcyjne nagrody</a> pochodzi z serwisu <a href="https://turystawchojnicach.pl">Wiadomości Chojnice</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-weight: 400;">Ukończenie szkoły ponadpodstawowej to dla wielu moment wejścia na rynek pracy. Absolwenci często mają uczucie wrzucenia na głęboką wodę. Zanim znajdą zatrudnienie, najpierw muszą poznać rynek pracy i spróbować się w nim odnaleźć. </span><b>Konkurs Gamer CV, organizowany przez Serwis Pracy GoWork.pl</b><span style="font-weight: 400;">, to szansa na wcześniejsze zanurzenie się w świecie rekrutacji na zasadach, jakimi rządzi się świat RPG. Jakie są warunki i nagrody w konkursie?</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Rozpocznij swoją zawodową misję w konkursie Gamer CV</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Konkurs Gamer CV pokazuje, że pierwsze kroki na rynku pracy mogą wyglądać jak prawdziwa przygoda. Zadaniem uczestników jest </span><b>stworzenie CV inspirowanego kartą bohatera z gry RPG</b><span style="font-weight: 400;">. Nie chodzi jednak o zwykły dokument z listą umiejętności. Liczy się klimat i kreatywne przedstawienie siebie.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Możesz stworzyć swoją postać w dowolnym uniwersum. Fantasy? Science fiction? Mroczny klimat? Futurystyczny świat? Inspiruj się tym, co lubisz najbardziej. Od świata Wiedźmina, przez Cyberpunk, aż po klasyczne uniwersa fantasy czy własne autorskie pomysły.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Twoje CV to karta bohatera RPG</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">W grach każda postać ma swoje statystyki, zdolności, poziomy doświadczenia i ekwipunek.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">W konkursie Gamer CV dokładnie tak samo możesz przedstawić siebie. Każdy projekt, wolontariat, praktyka czy szkolne działanie może stać się kolejnym etapem rozwoju Twojej postaci.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">W Gamer CV możesz pokazać swoje atuty w kreatywny i zapadający w pamięć sposób. Certyfikaty, umiejętności cyfrowe i językowe, osiągnięcia. Wszystkie cechy przydatne na rynku pracy możesz umieścić na swojej karcie postaci. To</span><b> konkurs skierowany do uczniów szkół ponadpodstawowych</b><span style="font-weight: 400;">, którzy chcą pokazać siebie inaczej niż wszyscy. Liczy się pomysł, estetyka, kreatywność i sposób przedstawienia swojej historii.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Konkurs na start zawodowy w stylu bohatera RPG</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Idea konkursu polega na podjęciu wyzwania, jakim jest rekrutacja. Liczy się więc strategia, znajomość swoich mocnych stron i świadome podejmowanie decyzji. Uczestnik wciela się w bohatera i uczy się wykorzystywać swoje umiejętności tak, jak robi to w grze. Tylko że tym bohaterem jest niezwykły kandydat do pracy. </span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">To podejście przenosi znany z gier RPG schemat myślenia do rzeczywistości. </span><b>Zamiast postaci analizujesz siebie i swoje możliwości</b><span style="font-weight: 400;"> na rynku pracy. To świetna okazja, żeby:</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">lepiej poznać swoje mocne strony,</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">zrozumieć rynek pracy,</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">nauczyć się prezentować swoje umiejętności,</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">stworzyć wyróżniające się portfolio.</span></li>
</ul>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter wp-image-111" src="https://turystawchojnicach.pl/wp-content/uploads/2026/06/konkurs-gowork-gamer-cv-1024x512.png" alt="" width="600" height="300" /></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Jak zaprojektować CV konkursowe?</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Każdy gracz zaczyna od podstaw, ale to sposób rozwijania postaci decyduje o tym, jak potoczy się rozgrywka. Rynek pracy działa podobnie. To przestrzeń, w której odkrywasz swoje mocne strony, zdobywasz doświadczenie i budujesz własną ścieżkę kariery krok po kroku.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Kluczem jest rozeznanie mapy i poznanie zasad gry. Zanim stworzysz pierwsze CV, </span><b>sprawdź, jakiego bohatera szukają pracodawcy</b><span style="font-weight: 400;">. Jedne firmy potrzebują Tanka, czyli osoby odpornej, zdecydowanej i gotowej działać pod presją. Inne szukają analityka z wiedzą, strategicznym myśleniem, jakim jest Mag. Najważniejsze jest odkrycie własnego zestawu umiejętności, który wyróżnia Cię na tle innych kandydatów. Nie musisz być idealny od początku. Każda zdobyta umiejętność to kolejny level.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Brakuje doświadczenia? Zdobądź je podczas praktyk, projektów lub działalności studenckiej.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Nie masz jeszcze certyfikatu? Odblokuj nowe kompetencje dzięki kursom i szkoleniom.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Czujesz, że jakaś umiejętność jest słabsza? To znak, że warto inwestować w swój rozwój.</span></li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Świadome budowanie kariery działa dokładnie tak jak rozwijanie postaci w grze. Liczy się strategia, konsekwencja i odwaga do kolejnych wyzwań.</span></p>
<h2><span style="font-weight: 400;">Gamer CV &#8211; warunki konkursu</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Ten konkurs to szansa, by pokazać, że potrafisz strategicznie myśleć o swojej przyszłości i świadomie rozwijać swoje umiejętności. Na najlepszych czekają atrakcyjne nagrody:</span></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">1 miejsce &#8211; Xiaomi Redmi Note 15 Pro 8/256 GB</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">2 miejsce &#8211; Xiaomi Electric Scooter Elite</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">3 miejsce &#8211; Huawei MatePad SE 11 4/128 GB</span></li>
</ul>
<p><span style="font-weight: 400;">Najważniejsza nagroda jest jednak inna. To przewaga na rynku pracy i możliwość pokazania, że rozumiesz potrzeby pracodawców oraz potrafisz dopasować do nich swoje kompetencje. Rekrutacja trwa od </span><b>01.06.2026 do 26.06.2026</b><span style="font-weight: 400;">, a ogłoszenie zwycięzców nastąpi </span><b>03.07.2026</b><span style="font-weight: 400;">. Dowiedz się więcej i zgłoś swój udział w konkursie na stronie</span> <a href="https://www.gowork.pl/gamercv/"><b>https://www.gowork.pl/gamercv/</b></a><b>.</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Twoja kariera właśnie się zaczyna. Pytanie brzmi: jaką postać wybierzesz?</span></p>
<p>Artykuł <a href="https://turystawchojnicach.pl/konkurs-gamer-cv-pierwszy-krok-na-rynku-pracy-i-szansa-na-atrakcyjne-nagrody/">Konkurs Gamer CV &#8211; pierwszy krok na rynku pracy i szansa na atrakcyjne nagrody</a> pochodzi z serwisu <a href="https://turystawchojnicach.pl">Wiadomości Chojnice</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://turystawchojnicach.pl/konkurs-gamer-cv-pierwszy-krok-na-rynku-pracy-i-szansa-na-atrakcyjne-nagrody/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Konkurs GoWork.pl „Sygnalista – ważna rola” – atrakcyjne nagrody czekają!</title>
		<link>https://turystawchojnicach.pl/konkurs-gowork-pl-sygnalista-wazna-rola-atrakcyjne-nagrody-czekaja/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Portal Chojnice]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Jun 2025 07:53:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Materiał partnera]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://turystawchojnicach.pl/?p=398</guid>

					<description><![CDATA[<p>Są sytuacje, w których milczenie nie jest złotem – jest przyzwoleniem. W pracy, w szkole, w codziennych relacjach – czasem wystarczy jeden głos, by przerwać spiralę nadużyć, niesprawiedliwości czy braku szacunku. Taki głos ma sygnalista. Z myślą o młodych ludziach, którzy nie boją się mówić, co myślą, GoWork.pl zaprasza do udziału w konkursie „Sygnalista – [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://turystawchojnicach.pl/konkurs-gowork-pl-sygnalista-wazna-rola-atrakcyjne-nagrody-czekaja/">Konkurs GoWork.pl „Sygnalista – ważna rola” – atrakcyjne nagrody czekają!</a> pochodzi z serwisu <a href="https://turystawchojnicach.pl">Wiadomości Chojnice</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="155" data-end="505">Są sytuacje, w których milczenie nie jest złotem – jest przyzwoleniem. W pracy, w szkole, w codziennych relacjach – czasem wystarczy jeden głos, by przerwać spiralę nadużyć, niesprawiedliwości czy braku szacunku. Taki głos ma sygnalista. Z myślą o młodych ludziach, którzy nie boją się mówić, co myślą, <strong>GoWork.pl zaprasza do udziału w konkursie „Sygnalista – ważna rola”</strong>. To propozycja dla tych, którzy chcą czegoś więcej niż biernej obserwacji – dla tych, którzy potrafią zabrać głos, kiedy naprawdę ma to znaczenie.</p>
<h2 data-start="155" data-end="505">Kim jest sygnalista?</h2>
<p data-start="155" data-end="505">Sygnalista to osoba, która nie pozostaje obojętna wobec nieprawidłowości dziejących się w jej otoczeniu zawodowym. Jego zadaniem jest ujawnianie sytuacji, które mogą godzić w zasady etyki, transparentności i bezpieczeństwa – takich jak nadużycia, niegospodarność, mobbing czy dyskryminacja. To rola wymagająca odwagi, świadomości i odpowiedzialności.</p>
<p data-start="507" data-end="775">Wbrew utartym stereotypom, sygnalista nie działa z chęci konfrontacji. To człowiek, który wybiera lojalność wobec wartości – nie wobec milczących układów. W wielu przypadkach to właśnie jego postawa zapobiega eskalacji problemów i umożliwia organizacjom realne zmiany.</p>
<p data-start="848" data-end="1213">W ostatnich latach temat sygnalistów zyskał większy rozgłos – zarówno dzięki zmianom w prawie, jak i wzrastającej świadomości społecznej. Obowiązujące regulacje coraz skuteczniej chronią osoby zgłaszające naruszenia przed represjami. To sygnał, że uczciwość i przejrzystość przestają być abstrakcyjnym postulatem, a stają się standardem oczekiwanym w miejscu pracy.</p>
<p data-start="1215" data-end="1324">Głos sygnalisty może być początkiem zmian – nie tylko dla jednej firmy, ale dla całego środowiska zawodowego.</p>
<h2 data-start="1326" data-end="1385">Konkurs edukacyjny GoWork.pl – „Sygnalista – ważna rola”</h2>
<p data-start="1387" data-end="1754">Z myślą o młodych ludziach, którzy chcą pokazać, że warto zabierać głos w ważnych sprawach, GoWork.pl organizuje ogólnopolski konkurs pod hasłem „Sygnalista – ważna rola”. Jego celem jest popularyzowanie tematu sygnalistów wśród uczniów szkół ponadpodstawowych i studentów (16–24 lata), a także zachęcenie ich do refleksji nad znaczeniem odwagi cywilnej i odpowiedzialności społecznej.</p>
<p data-start="1756" data-end="1793">Zadaniem uczestników jest stworzenie:</p>
<ul data-start="1795" data-end="1839">
<li data-start="1795" data-end="1814">
<p data-start="1797" data-end="1814"><strong data-start="1797" data-end="1808">plakatu</strong> lub</p>
</li>
<li data-start="1815" data-end="1839">
<p data-start="1817" data-end="1839"><strong data-start="1817" data-end="1836">krótkiego filmu</strong>,</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1841" data-end="1966">który w prosty, inspirujący sposób pokaże, że zgłaszanie nieprawidłowości to nie donos – to działanie w imię wspólnego dobra.</p>
<h2 data-start="1968" data-end="1987">Co można wygrać?</h2>
<p data-start="1989" data-end="2070">Dla najbardziej kreatywnych uczestników przewidziano atrakcyjne nagrody rzeczowe:</p>
<p data-start="2072" data-end="2222"><strong data-start="2072" data-end="2086">I miejsce:</strong> Xiaomi Redmi Note 14 Pro 8/256GB<br data-start="2119" data-end="2122" /><strong data-start="2122" data-end="2137">II miejsce:</strong> Xiaomi Electric Scooter 4 Lite<br data-start="2168" data-end="2171" /><strong data-start="2171" data-end="2187">III miejsce:</strong> Lenovo Tab M11 11&#8243; 4/128GB Wi-Fi</p>
<p data-start="2224" data-end="2313">To konkretne wyróżnienia za pomysłowość, zaangażowanie i odwagę mówienia o tym, co ważne.</p>
<h2 data-start="2315" data-end="2383">GoWork.pl i aplikacja GoWhistle – realne wsparcie dla sygnalistów</h2>
<p data-start="2385" data-end="2649">GoWork.pl, organizator konkursu, od lat działa na rzecz poprawy jakości relacji między pracownikami a pracodawcami. W ramach tej misji powstała <strong data-start="2529" data-end="2552">aplikacja GoWhistle</strong> – narzędzie, które umożliwia bezpieczne i anonimowe zgłaszanie nieprawidłowości w miejscu pracy.</p>
<p data-start="2651" data-end="2872">To rozwiązanie stworzone z myślą o tych, którzy chcą działać odpowiedzialnie, ale obawiają się konsekwencji. GoWhistle daje głos każdemu, kto chce coś zmienić – z poszanowaniem prywatności i pełnym zabezpieczeniem danych.</p>
<h2 data-start="2874" data-end="2905">Dlaczego warto wziąć udział?</h2>
<p data-start="2907" data-end="3154">Konkurs to okazja nie tylko do zdobycia cennych nagród, ale też do zabrania głosu w sprawie, która dotyczy przyszłości środowisk pracy. To szansa, by pokazać, że młode pokolenie rozumie znaczenie uczciwości, odpowiedzialności i odwagi w działaniu.</p>
<p data-start="3156" data-end="3322">Zgłoszenie swojej pracy to pierwszy krok do tego, by zmieniać rzeczywistość. Jedna myśl, jedno hasło, jeden plakat czy film mogą stać się początkiem czegoś większego.</p>
<p data-start="3324" data-end="3465">Szczegóły konkursu, regulamin oraz formularz zgłoszeniowy znajdziesz na stronie: <a class="" href="https://www.gowork.pl/sygnalista" target="_blank" rel="noopener" data-start="3405" data-end="3465">www.gowork.pl/sygnalista</a></p>
<p data-start="3467" data-end="3546" data-is-last-node="" data-is-only-node="">Zgłoś się i pokaż, że wartości mają moc – a Ty masz głos, który warto usłyszeć.</p>
<p>Artykuł <a href="https://turystawchojnicach.pl/konkurs-gowork-pl-sygnalista-wazna-rola-atrakcyjne-nagrody-czekaja/">Konkurs GoWork.pl „Sygnalista – ważna rola” – atrakcyjne nagrody czekają!</a> pochodzi z serwisu <a href="https://turystawchojnicach.pl">Wiadomości Chojnice</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Małe kroki, wielka zmiana: jak dbać o siebie i stopniowo wdrażać zdrowe nawyki</title>
		<link>https://turystawchojnicach.pl/male-kroki-wielka-zmiana-jak-dbac-o-siebie-i-stopniowo-wdrazac-zdrowe-nawyki/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Portal Chojnice]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Mar 2025 12:41:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Materiał partnera]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://turystawchojnicach.pl/?p=368</guid>

					<description><![CDATA[<p>W świecie, który nieustannie przyspiesza, łatwo zgubić z oczu najważniejszą osobę w swoim życiu – własne ja. Tymczasem, dbanie o siebie nie musi oznaczać luksusowych zabiegów w spa czy restrykcyjnej diety. To codzienne, drobne wybory, które prowadzą do większego dobrostanu – fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Jak więc zacząć? Spokojnie, łagodnie i z czułością wobec siebie [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://turystawchojnicach.pl/male-kroki-wielka-zmiana-jak-dbac-o-siebie-i-stopniowo-wdrazac-zdrowe-nawyki/">Małe kroki, wielka zmiana: jak dbać o siebie i stopniowo wdrażać zdrowe nawyki</a> pochodzi z serwisu <a href="https://turystawchojnicach.pl">Wiadomości Chojnice</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-weight: 400;">W świecie, który nieustannie przyspiesza, łatwo zgubić z oczu najważniejszą osobę w swoim życiu – </span><b>własne ja</b><span style="font-weight: 400;">. Tymczasem, dbanie o siebie nie musi oznaczać luksusowych zabiegów w spa czy restrykcyjnej diety. To codzienne, drobne wybory, które prowadzą do większego dobrostanu – fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Jak więc zacząć? Spokojnie, łagodnie i z czułością wobec siebie &#8211; tak mówią inspirujące, młode kobiety z </span><b>4Habits</b><span style="font-weight: 400;">.</span></p>
<h2>O 4Habits</h2>
<p><img decoding="async" class="wp-image-87 size-medium alignleft" src="https://turystawchojnicach.pl/wp-content/uploads/2025/03/Pro-Capture-One-4530.jpg" alt="4habits projekt" width="300" height="200" /></p>
<p><strong>4Habits</strong> to inicjatywa pięciu kobiet, które wspierają innych w budowaniu zdrowszego stylu życia – bez presji, oceniania, za to z humorem i dystansem.<br />
Każdego miesiąca 4Habits zachęca swoją społeczność do wprowadzenia j<strong>ednego zdrowego nawyku</strong>. Na Instagramie proponuje miesięczne wyzwania, dzieląc się edukacyjnymi karuzelami, motywującymi treściami i lekkimi, zabawnymi rolkami.<br />
Na TikToku pokazuje kulisy swojej działalności – od wpadek, przez testy, aż po spontaniczne, codzienne momenty z życia zespołu. Na Facebooku publikuje wartościowe posty i porady, które inspirują do działania.<br />
W ramach działań długofalowych 4Habits prowadzi podcast, w którym porusza tematy związane ze zdrowiem, psychiką i codziennością. Rozwija również serię „Zapytaj specjalistę” – wywiady z ekspertami ze świata zdrowia, m.in. dietetykami, psychologami i fizjoterapeutami. Drugim flagowym projektem zespołu jest e-book „Zdrowe miejsca w Polsce” – przewodnik po lokalach ze zdrowym jedzeniem i miejscach do aktywności fizycznej w 6 największych miastach.<br />
4Habits tworzy zaangażowaną społeczność i pokazuje, że zdrowy styl życia może być prosty, elastyczny i&#8230; naprawdę przyjemny.</p>
<h2>Proste kroki do dużych zmian</h2>
<p><strong>Zmiana zaczyna się w głowie – od nastawienia</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Zamiast rzucać się na głęboką wodę z listą ambitnych postanowień, zatrzymaj się na moment i zadaj sobie pytanie: </span><i><span style="font-weight: 400;">Dlaczego chcę o siebie zadbać?</span></i><span style="font-weight: 400;"> Może chcesz mieć więcej energii? Spać spokojniej? Poczucie większej harmonii w codziennym życiu? Znalezienie wewnętrznej motywacji to klucz. Nie robisz tego „bo wypada”, ale dlatego, że jesteś dla siebie ważna/ważny</span></p>
<p><b>Zacznij od jednej zmiany</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Nie musisz odmieniać całego życia w jeden dzień. Wystarczy jeden krok. Może to być: szklanka wody po przebudzeniu, codzienny spacer, wcześniejsze odłożenie telefonu przed snem, krótka praktyka wdzięczności lub kilka minut rozciągania po pracy.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Pamiętaj – lepiej zrobić mały krok niż stworzyć perfekcyjny plan, którego nigdy nie wprowadzisz w życie.</span></p>
<p><b>Rytuały zamiast obowiązków</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Zdrowe nawyki nie muszą być kolejnym punktem na liście zadań. Potraktuj je jak prezent dla siebie. Poranna herbata w ciszy, spacer z ulubionym podcastem, wspólne gotowanie – to wszystko może stać się przyjemnością, jeśli przestaniesz patrzeć na nie przez pryzmat przymusu.</span></p>
<p><b>Ciało to Twój dom – traktuj je z troską</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Sen, ruch, odżywianie – trzy filary dobrego samopoczucia. Ale spokojnie, nikt nie oczekuje od Ciebie rewolucji. Zacznij tak: połóż się spać 15 minut wcześniej, wybierz schody zamiast windy, dodaj więcej kolorowych warzyw do obiadu. </span><span style="font-weight: 400;">To właśnie te drobne gesty składają się na trwałą zmianę.</span></p>
<p><b>Odpoczynek to nie lenistwo</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Nie musisz „zasługiwać” na odpoczynek. Jesteś człowiekiem, nie maszyną. Jeśli czujesz zmęczenie – zatrzymaj się. Pięć minut świadomego oddechu, chwila na balkonie, zamknięcie oczu – to również jest troska o siebie.</span></p>
<p><b>Celebruj drogę, nie tylko cel</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Zamiast skupiać się na tym, ile jeszcze przed Tobą, zauważ, jak wiele już zrobiłaś/zrobiłeś. Każdy mały krok, każda świadoma decyzja zasługuje na uznanie. Zmiana to proces – nie wyścig.</span></p>
<p><b>Na koniec: bądź dla siebie dobra/dobry.</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Niech zdrowe nawyki nie będą celem samym w sobie, ale sposobem na bardziej świadome, spokojne i radosne życie. Bo dbanie o siebie to nie egoizm – to fundament. A Ty zasługujesz na to, co najlepsze.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Szukasz więcej inspiracji? Odwiedź stronę <a href="https://www.4habitspoland.pl/" target="_blank" rel="noopener">4habitspoland.pl</a> lub od razu Instagrama <a href="https://www.instagram.com/4habits_poland/" target="_blank" rel="noopener">@4habits_poland</a> być może właśnie tam zacznie się Twoja podróż do nowego, lepszego </span><i><span style="font-weight: 400;">ja</span></i><span style="font-weight: 400;">.</span></p>
<p>Artykuł <a href="https://turystawchojnicach.pl/male-kroki-wielka-zmiana-jak-dbac-o-siebie-i-stopniowo-wdrazac-zdrowe-nawyki/">Małe kroki, wielka zmiana: jak dbać o siebie i stopniowo wdrażać zdrowe nawyki</a> pochodzi z serwisu <a href="https://turystawchojnicach.pl">Wiadomości Chojnice</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Projekt Workify &#8211; czyli młodzi o rynku pracy</title>
		<link>https://turystawchojnicach.pl/projekt-workify-czyli-mlodzi-o-rynku-pracy/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Portal Chojnice]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Mar 2024 08:25:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Materiał partnera]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://turystawchojnicach.pl/?p=343</guid>

					<description><![CDATA[<p>Czy młodzi ludzie myślą poważnie o swojej przyszłości i karierze? Czy potrafią być przedsiębiorczy, zorganizowani i konsekwentni w dążeniu do celu? Odpowiedzi na te pytanie stają się jasne, gdy spotka się na swojej drodze młodzież, realizującą na terenie Krakowa założenia autorskiego projektu &#8211; &#8222;Workify&#8221;. Przyjrzyjmy się bliżej, w jakiej sprawie działają oraz na czym polega [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://turystawchojnicach.pl/projekt-workify-czyli-mlodzi-o-rynku-pracy/">Projekt Workify &#8211; czyli młodzi o rynku pracy</a> pochodzi z serwisu <a href="https://turystawchojnicach.pl">Wiadomości Chojnice</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Czy młodzi ludzie myślą poważnie o swojej przyszłości i karierze? Czy potrafią być przedsiębiorczy, zorganizowani i konsekwentni w dążeniu do celu? Odpowiedzi na te pytanie stają się jasne, gdy spotka się na swojej drodze młodzież, realizującą na terenie Krakowa założenia autorskiego projektu &#8211; &#8222;Workify&#8221;. Przyjrzyjmy się bliżej, w jakiej sprawie działają oraz na czym polega ich inicjatywa.</p>
<h2>Projekt Workify &#8211; o co chodzi?</h2>
<p><img decoding="async" class="alignleft wp-image-82 size-medium" src="https://turystawchojnicach.pl/wp-content/uploads/2024/03/wyklady-workify-min.jpg" alt="" width="300" height="200" />„Workify” to projekt organizowany w ramach ogólnopolskiej olimpiady „<strong>Zwolnieni z Teorii</strong>”. Olimpiada ta polega na samodzielnym stworzeniu i zrealizowaniu przez uczniów własnego projektu społecznego, który porusza ważne problemy życia codziennego.</p>
<p>Celem &#8222;Workify&#8221; jest pomoc młodym ludziom w poszukiwaniu własnej kariery i ścieżki edukacyjnej. Inicjatywa ta jest prowadzona przez grupę uczniów z czterech krakowskich szkół średnich: I LO, VI LO, IX LO oraz ZSŁ w Krakowie. Nazwa projektu nawiązuje do słowa praca, ponieważ właśnie do pomocy w jej znalezieniu dąży to przedsięwzięcie.</p>
<h2>Świadomy wybór zawodu</h2>
<p>Przyszły zawód to temat, który wśród młodych ludzi budzi niepokój i wątpliwości. Niestety wiele osób obawia się podjęcia działania i odkłada to na później, ponieważ nie wie, od czego zacząć. Brak wiedzy i zaznajomienia z tematem powoduje, że znalezienie pracy wydaje się odległe i abstrakcyjne, a nawet niemożliwe do zrealizowania. Twórcy projektu chcą ułatwić rówieśnikom ten trudny proces i pokazać, jak wygląda on w rzeczywistości. Inicjatywa ma na celu zredukowanie liczby osób, które podejmują nieodpowiednie studia lub wybierają zawody niezgodne z ich predyspozycjami i zainteresowaniami. Ważne jest podejmowanie świadomych decyzji i znalezienie drogi, która zapewni satysfakcję i rozwój.</p>
<h2>Warsztaty z ekspertami</h2>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-81 size-medium" src="https://turystawchojnicach.pl/wp-content/uploads/2024/03/workufy-wyklad-min-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" />Uczestnicy projektu szukają ciekawych sposobów na dotarcie do odbiorców. Główną częścią ich działalności jest prowadzenie warsztatów z przedstawicielami konkretnych zawodów na terenie wcześniej wspomnianych szkół. Celem tych spotkań jest umożliwienie uczniom rozmowy z ekspertami z danych dziedzin, którzy opowiedzą o swojej karierze, a także podzielą się wartościowymi informacjami i wskazówkami. Jest to świetna okazja na poznanie perspektyw, wymagań i obowiązków w danej pracy. Warsztaty umożliwiają zdobycie wiedzy z pierwszej ręki, a także poznanie realiów zawodu i zadanie pytań osobom, które na co dzień wykonują daną pracę. Członkowie „Workify” chcą jednak, by jak największa część młodych ludzi skorzystała z ich inicjatywy. Z tego powodu udzielają się aktywnie na mediach społecznościowych, głównie na platformie Instagram, gdzie publikują posty i ciekawostki dotyczące poszukiwania wymarzonej ścieżki edukacyjnej. Przygotowują materiały z różnorodnych dziedzin w nadziei, że każdy znajdzie coś dla siebie. Można więc dowiedzieć się zarówno o zawodach przyszłości, jak i o wymaganiach na studia za granicą oraz o wielu innych tematach. Przystępny sposób przekazu informacji pomaga w skutecznym edukowaniu odbiorców i szerzeniu świadomości wśród młodych osób.</p>
<p>Inspiracją do stworzenia inicjatywy o tym temacie było własne doświadczenie twórców projektu. Uczestnicy olimpiady zauważyli, że temat rekrutacji na studia i wyboru pierwszej pracy wiąże się z ogromnym stresem wśród ich rówieśników. Zachęciło ich to do podjęcia inicjatywy, która oswoi te tematy i pomoże w znalezieniu drogi edukacyjnej łączącej zróżnicowane zainteresowania młodych ludzi.</p>
<p>Dodatkowo warto wspomnieć, że partnerami projektu są: portal Pracuj.pl, Młodzieżowa Rada Krakowa, Serwis Pracy GoWork.pl, miesięcznik 21. WIEK i EmpressArt.</p>
<p>Artykuł <a href="https://turystawchojnicach.pl/projekt-workify-czyli-mlodzi-o-rynku-pracy/">Projekt Workify &#8211; czyli młodzi o rynku pracy</a> pochodzi z serwisu <a href="https://turystawchojnicach.pl">Wiadomości Chojnice</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>GoWork organizuje konkurs dla przedszkolaków – zapraszamy!</title>
		<link>https://turystawchojnicach.pl/gowork-organizuje-konkurs-dla-przedszkolakow-zapraszamy/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Portal Chojnice]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 Mar 2024 10:19:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Materiał partnera]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://turystawchojnicach.pl/?p=338</guid>

					<description><![CDATA[<p>Jako firma odpowiedzialna społecznie, GoWork.pl nie stroni od organizowania konkursów o charakterze edukacyjnym czy społecznym, czego wyraz firma dała już w przeszłości. Teraz, wielkimi krokami zbliża się kolejne wydarzenie, w którym udział mogą wziąć dzieci w wieku przedszkolnym – oczywiście przy wsparciu kochających rodziców. „A co to jest praca? Rodzic zawodowiec oczami dziecka” to konkurs, [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://turystawchojnicach.pl/gowork-organizuje-konkurs-dla-przedszkolakow-zapraszamy/">GoWork organizuje konkurs dla przedszkolaków – zapraszamy!</a> pochodzi z serwisu <a href="https://turystawchojnicach.pl">Wiadomości Chojnice</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><b>Jako firma odpowiedzialna społecznie, GoWork.pl nie stroni od organizowania konkursów o charakterze edukacyjnym czy społecznym, czego wyraz firma dała już w przeszłości. Teraz, wielkimi krokami zbliża się kolejne wydarzenie, w którym udział mogą wziąć dzieci w wieku przedszkolnym – oczywiście przy wsparciu kochających rodziców. „A co to jest praca? Rodzic zawodowiec oczami dziecka” to konkurs, który trwa od 01.03.2024 do 30.04.2024.</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Na czym polega konkurs i do kogo jest skierowany? Jaki jest jego cel? Jak wziąć udział i co można wygrać? Odpowiedzi na wszystkie te pytania znajdziesz poniżej.</span></p>
<h2><b>Konkurs „A co to jest praca? Rodzic zawodowiec oczami dziecka”</b></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Konkurs pt. „A co to jest praca? Rodzic zawodowiec oczami dziecka” to doskonała okazja ku temu, by dzieci w wieku przedszkolnym mogły wykazać się kreatywnością i świetnie się przy tym bawić – wraz ze swoimi rodzicami! </span><b>W jego ramach, uczestnicy powinni nakręcić krótki filmik, przedstawiający dziecko naśladujące swojego rodzica w pracy</b><span style="font-weight: 400;">.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Forma i styl są dowolne, a ocenie Komisji Konkursowej podlegać będzie zaangażowanie dziecka w projekt oraz kreatywność podejścia do oprawy filmu, włącznie z ewentualnie wykorzystanymi rekwizytami czy kostiumami.</span></p>
<p><b>Celem konkursu jest zarówno stworzenie okazji do spędzenia czasu z dzieckiem w atmosferze łączącej zabawę z nauką</b><span style="font-weight: 400;">, jak i próba przekazania mu uniwersalnych wartości dotyczących pożytku płynącego z wykonywanej pracy oraz sensu jej podejmowania. Nie ma zaś dla dziecka lepszego w tej mierze przykładu jak jego własny rodzic!</span></p>
<h2><b>Jak wziąć udział i co można wygrać?</b></h2>
<p><b>Konkurs został podzielony na cztery kategorie wiekowe: 3-latki, 4-latki, 5-latki i 6-latki.</b><span style="font-weight: 400;"> Dla każdej z kategorii przewidziano tożsame nagrody, w postaci Elektronicznej Karty Podarunkowej do wykorzystania w sklepie Smyk, o wartości:</span></p>
<ul>
<li aria-level="1"><b>1. miejsce – 500 złotych</b></li>
</ul>
<ul>
<li aria-level="1"><b>2. miejsce – 250 złotych</b></li>
</ul>
<ul>
<li aria-level="1"><b>3. miejsce</b> <b>– 150 złotych</b></li>
</ul>
<p><b></b><span style="font-weight: 400;">Aby wziąć udział w konkursie, </span><b>wystarczy nagrać filmik wedle wyżej ujętych wytycznych, wstawić go na platformę YouTube lub Vimeo i poprawnie wypełnić formularz zgłoszeniowy</b><span style="font-weight: 400;">, załączając doń link do filmiku. Nadsyłanie zgłoszeń jest możliwe od 01.03.2024 do 30.04.2024. Po więcej informacji zapraszamy na </span><a href="https://www.gowork.pl/lp/rodzic-zawodowiec"><span style="font-weight: 400;">https://www.gowork.pl/lp/rodzic-zawodowiec</span></a><span style="font-weight: 400;"> i życzymy powodzenia wszystkim uczestnikom!</span></p>
<p>Artykuł <a href="https://turystawchojnicach.pl/gowork-organizuje-konkurs-dla-przedszkolakow-zapraszamy/">GoWork organizuje konkurs dla przedszkolaków – zapraszamy!</a> pochodzi z serwisu <a href="https://turystawchojnicach.pl">Wiadomości Chojnice</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
